平成22年度

第２２回都民スポレクふれあい大会のご案内

• いつでも・どこでも・だれにでも。トリム体操は、身体と心のバランスを保つため、運動の苦手な方にも無理なく、楽しくできる体操です。
• 身体に柔軟性・持久力・筋力等を養いながら、生活習慣病・腰痛・肩こりの予防に、リハビリに、またストレスの解消に。
• たくさんの仲間がまっていま-す。
• 動きやすい服装で！うわばきをご持参ください。

日　時

• 平成２２年１０月３０日（土）
• 午前１０：００-午後３：００

会　場

• 立川市柴崎市民体育館
• 立川市柴崎町６丁目１５番９号

電　話

• ０４２-５２３-５７７０

主　催

• 社団法人東京都レクリエーション協会、東京都

主　管

• NPO東京トリム体操協会

プログラム

• 10 ： 00 ・・受　付
• 10 ： 30 ・・開会式
• 10 ： 45 ・・トリムでさわやか健康づくり!
• 12 ： 30 ・・昼休み
• 13 ： 30 ・・おたのしみ(国士舘大学男子新体操部)
• 14 ： 00 ・・レクダンス
• 14 ： 30 ・・閉会式

交通

　(1)ＪＲ立川駅南口徒歩15分
　(2)多摩モノレール「柴崎体育館」下車徒歩3分
　　 ※多摩都市モノレールは次の駅からご利用ください。
　　　・ＪＲ「立川駅」
　　　・京王線「高幡不動駅」
　　　・京王相模原線「多摩センター」駅
　(3)ＪＲ立川駅南口2番乗りばから
　　　立川バス　富士見町操作場行き
　　　西武バス　新道福島行き
　　　※「柴崎町6丁目」下車徒歩3分

大会プログラムをご覧ください。

• 第２２回都民スポレクふれあい大会「トリム体操」プログラム

トリム体操 無料体験のご案内

日時

• ７月　２日（金） １０：３０-１２：００
• ７月　９日（金） １０：３０-１２：００
• ７月２３日(金） １０：３０-１２：００

（すべて金曜日です）

持ち物

• 運動靴
• バスタオル
• 水分（飲み物）

服装

• 運動しやすい服装（ジーンズは不可）

参加費

• 無料

場所

• 町田市野津田町（ノヅタマチ）公民館１階ホール 駐車場あります
• （住所）町田市野津田町７７８-１

交通機関

• 小田急線　鶴川駅
• 神奈川中央バス　袋橋 又は 田中入口（バス約１０分 徒歩２分）

お気軽にお友達と一緒にいらしてください。

問合せ先

NPO法人東京トリム体操協会 事務局 まで

会員募集

• 8月からはじまります！！
• 毎週金曜日　１０：３０-１２：００
• 会場　町田市野津田町公民館にて

トリム体操体験教室

シニアのためののびのび体操です。初心者大歓迎！
それぞれの方の体力にあわせて行います。
どうぞ、お誘い合わせのうえ、おいでください。

日　時

平成22年4月16日(金)　・30日(金)
開始　１０：００　（受付　　９：４５）
終了　１１：３０

会　場

新宿区立高田馬場シニア活動館

対　象

新宿区に在住・在勤の方　男女

人　数

約10名程度

参加費

無料

服装・持ち物

動きやすい運動のできる服装
敷物用タオル、上履き、汗拭きタオル
飲み物（水分補給のため）

問合せ先

NPO法人東京トリム体操協会 事務局 まで